恐越吃越胖代糖會破壞身體代謝機制,吃得更多熱量卻消耗得更少,國內營養買屋網師認為,代糖因為甜度是一般的將近200倍,用量很低,應該是使用代糖卻不酒肉朋友戒掉甜食,才會越減肥越胖。 小小一包代糖,份量和「熱量」都只有一般糖禮服的1/6,不過,吃起來還是一樣甜,想減肥的民眾拿來代替糖包使用,現在卻吳哥窟有研究顯示,用代糖反而會更胖! 「低卡」飲料裡都見得到,代糖包則是加了租房子乳糖混合,過去也有動物實驗顯示,代糖可能造成膀胱癌,以50公斤體重的人新成屋來說,一天不建議吃超過2包半的代糖。 營養師一般還是會建議糖尿病患,或會場佈置體重過重的人使用代糖,卻不能只依賴代糖控制體重,重點還是在飲食節制,裝潢才不會越減肥卻越胖。


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